Dormir bien...

Vete a la cama hoy con gratitud en tu corazón. Imagina escenarios positivos y aquello que funciona a tu favor.

Realmente cree que lo que quieres viene en camino. No dejes que tus miedos ganen.

Tu estado de ánimo afecta en gran medida la calidad de tu sueño, lo que a su vez afecta tu salud en general. Presta atención a lo que está pensando mientras te acomodas en la cama.

Deja de preocuparte por lo que ha pasado o por lo que pasará en el futuro. Simplemente concéntrate en dormir bien por la noche. Eso es todo lo que hay que hacer a la hora de acostarte. Sin trabajo, sin obligaciones, sin estrés.

Publicado originalmente en Inglés por “Your Daily Motivation”

Adaptado al español por Andrés Bermea