Déjalo ir...

Los eventos traumáticos causan un gran sufrimiento. A muchos de nosotros nos cuesta trabajo aceptar lo sucedido. Pero vivir en la negación evitará que te recuperes adecuadamente del evento traumático.

Está bien sentirte triste, ansioso, enojado o incluso avergonzado. Permítete sentir y expresar lo que estás sintiendo.

Una vez que dejes ir tus sentimientos, te darás cuenta de que has adquirido una mayor fuerza interior.

Puedes comenzar a abordar la vida con una nueva perspectiva.

Tienes que ser capaz de reconocer la profundidad de tus sentimientos antes de poder soltarlos. Puedes sentirte mejor y te sentirás mejor.

Publicado originalmente en Inglés por “Your Daily Motivation”
Adaptado al español por Andrés Bermea