Intenta hacer más cosas que te hagan feliz...

Ser positivo en una situación difícil es complicado, pero te dará mejores resultados que perpetuar los malos sentimientos.

El estrés crónico hace que estés en un estado constante de extrema conciencia, lo que puede causar estragos en tu cuerpo.

Puedes comenzar a experimentar síntomas físicos como irritabilidad, fatiga, dolores de cabeza e insomnio. Así que cuídate, aunque no tengas ganas de hacerlo.

Intenta hacer más cosas que te hagan feliz. Encuentra sentirte bien donde puedas. Y, por favor, no te sientas culpable por tomarte un tiempo para ti mismo.

Publicado originalmente en Inglés por “Your Daily Motivation”
Adaptado al español por Andrés Bermea